清晨鳥叫,早起跑山,
荒廢許久沒有運動,昨天也沒參加練球,
跑山的感覺和之前差很多,
覺得路不長,但是卻很喘,
和之前跑步累的感覺不一樣,
以前是會覺得累,但是不會喘,
今早卻覺得喘,但是不會累。
感覺體力下滑速度超出我想像,
持續訓練是必要,訓練體力不只因為打球需要,
更因為,維持基本的身體型態。
- Mar 15 Thu 2007 08:56
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體力需要訓練。
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